?

Log in

No account? Create an account
Anton Chubchenko

ой.

97,2кг (+0,2кг за день, всего -4,8кг)
О как. Схомяченные от жадности детские недопитые йогурты в изрядном количестве вылезли на весах. Ну ладно.

Comments

Однако, не все йогурты одинаково полезны.
только болеть закончил - пипец, чуть не помер от лечения. Надо теперь печенку пивком отпаивать. Вот сегодня и займемся. =)
Не вешался, понятия не имею чего там будет. =) Завтра завешусь. Хотя результат после октоберфеста будет выдающийся, я полагаю =))
а ты не пробовал читать "The 4-Hour Body" Тима Ферриса? он там интересные темы излагает по поводу питания, похудения, набора веса и т.п. кроме питания там затрагиваются темы физ. тренировок, психологии применительно у управлению весом.
линк: http://www.amazon.com/4-Hour-Body-Uncommon-Incredible-Superhuman/dp/030746363X
я почитал - показалось весьма познавательно и научно. в твоем случае вообще интересно будет т.к. ты теоретически можешь заменить работу в тренажерке на байк, хотя бы частично. впрочем там в зале все равно совсем не много времени нужно проводить. типа 4 часа в месяц суммарного времени - уже достаточно.
где-то у меня были краткие выводы из его книги. если заинтересует - скажи, я скину, ознакомишься.